Оказалось, что регулярные визиты (1–4 раза в месяц) улучшают энергичность, сон и психическое здоровье.
Частые походы (2–7 раз в неделю) дополнительной пользы не принесли.
Финские исследования ранее советовали посещать сауну чаще, но новые данные подтвердили положительный эффект даже при меньшей частоте.
Ученые планируют дальнейшие исследования, чтобы детально изучить влияние сауны на здоровье.
📲 Забронировать сауну в Сургуте легко: просто [https://vk.com/bukzaru?mid=-227636718&ref=group_menu#31245|перейдите по ссылке] и обеспечьте себе идеальный отдых:
