Сауна – это не просто место для расслабления, а настоящий ритуал оздоровления тела и души. ?♂?
✔ Польза сауны:
✅ Очищение организма через потоотделение
✅ Улучшение кровообращения
✅ Расслабление мышц и снятие стресса
✅ Укрепление иммунитета
? Как получить максимум пользы?
? Пейте больше воды
? Принимайте контрастный душ после парения
? Используйте эфирные масла и веники
?♀ Расслабьтесь и отдыхайте
А вы любите ходить в сауну? Что нравится больше всего? Делитесь в комментариях! ??
